“Coaching biedt inzichten in je eigen identiteit, wensen en behoeften en de weg naar het bereiken daarvan. Via oefeningen en gesprekken ontwikkel je nieuwe gedragspatronen, vaardigheden en overtuigingen. Een coach begeleidt bij het verduidelijken van doelstellingen, helpt bij het vinden van oplossingen en ondersteunt bij het duurzaam realiseren van je doelen. Het is een methode van professionele ondersteuning op zowel professioneel als persoonlijk gebied, waarbij een coach en coachee of een team in een gelijkwaardige één-op-één relatie samenwerken”
Binnen de vele verschillende vormen van coaching, focus ik mij op oplossingsgericht coachen waarbij ik haptonomie integreer. In mijn aanpak staan echte verbinding en empathie voorop. Ik ondersteun je bij het bewust worden van je lichaam, je gevoelens en emoties, door je te helpen opnieuw te leren luisteren naar en het begrijpen van de signalen die je lichaam afgeeft. Dit helpt bij het versterken van zelfkennis en emotionele stabiliteit, waardoor je meer controle krijgt over je eigen leven.
We beginnen altijd met een vrijblijvend persoonlijk gesprek waarin je je zorgen en problemen deelt en we kijken dan samen of en hoe we verder gaan.
Ik zal je ook helpen om je emoties te verkennen en uit te drukken. Als je het bijvoorbeeld moeilijk vindt om je gevoelens te uiten, begeleid ik je om deze te herkennen en te verwoorden. Dit gaat vaak samen met praktische oefeningen, zoals bijvoorbeeld lichte bewegingsoefeningen, die je bewustzijn van je lichaam en gevoelens verhogen.
Bij mij kan je terecht met diverse hulpvragen, zoals:
Samen gaan we op ontdekkingsreis om antwoorden te vinden en te groeien, zowel persoonlijk als professioneel. Ik kijk ernaar uit je te begeleiden op jouw pad naar welzijn en groei.
Benieuwd of je klaar bent om met een coach aan de slag te gaan? Doe de check!
Meer weten over coaching en wat het jou kan opleveren kan je hier lezen
Neem gerust contact op voor meer informatie of het maken van een afspraak.